Блоги

Спортзал помогает похудеть не всем

Исследователи из США пришли к выводу, что занятия в спортзале не всегда эффективны для похудения. Ученые заявили, что всплески физической активности приводят к тому, что человек становится менее активным, в результате чего расход энергии также снижается.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу сотрудники Национального института здоровья провели эксперимент с участием подопытных мышей. В ходе наблюдений было установлено, что достаточного одного всплеска физической нагрузки в течение дня, чтобы стать ленивым во все оставшееся время.

Физическая активность мышей снижалась, и они уже с трудом переносили дальнейшее увеличение нагрузок. Об этом пишет издание Daily Mail.
Кроме того, занятия в спортзале также увеличивает аппетит, но и приводят к уменьшению общей энергии, что не способствует похуданию.

Специалисты подчеркивают, что бросать спортзал не стоит, а просто нужно следить за своим рационом и оставаться активным на протяжении всего дня.

Источник: Santegra.

По тематике

mahaleksmos
Спорт и похудение как стиль тип жизни: основные советы.

Практически все прекрасные девушки сейчас мечтают похудеть быстро!...

mahaleksmos 25.12.2015 13:23
view counter
view counter
view counter
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.