Я тоже очень долго не могла похудеть. Точнее худела, но вскоре набирала тот вес + еще сверху. Решилась на липосакцию. Деньгами помог муж)) Что не сделает ради любимой! Процедуру провел опытный хирург Федорук Владимир https://www.facebook.com/volodimir.fedoruk . Перед процедурой проводил лекцию и ввел в курс дел, даже отговаривал)) Все прошло успешно и я всем довольна. Позже скину фоточки.

Попробуйте обратиться к хорошему диетологу который знает своё дело.Я тоже предласположена к избыточному весу и поэтому приходится следить за своим питанием.Решила обратиться к специализированому врачу и всё на смарку,только здоровье гробила.И девочки со спорт зала посоветовали обратиться мне  диетологу.Он мне действительно помог.

А обратилась я к этому диетологу http://dieta-legko.com.ua/ получила от него много действенных советов по поводу питания.

Мне обертывания помогли. После этой ароцедуры в салоне - http://kosmetologia.od.ua/obertyvanie-tela/ кожа стала более приятная, упругая и нежная. Прошел почти весь целлюлит и вообще кожа стала такая бархатная и сияющая. Я довольна. 

Только физические упражнения, или физический труд. Без усилий сбросить вес не получиться, а диета - это временное решение.

я сейчас тоже усердно худею.

Здравствуйте! У меня после беременности тоже была глобальная проблема с лишним весом. Как в принципе практически у всех женщин. Я развивала в себе, так сказать "любовь к движению", было очень трудно, пока я не купила себе велосипед. Можете так же, себе присмотреть https://velogo.com.ua/shop/brand/pride, не пожалеете, чесное слово. Процесс совершенно не напоминает бег, а у меня с бегом всегда были трудности. Килограммы сами уходят, я и не замечала)

согласна, питание + спорт

Нужно больше пить воды, она лучший жиросжигатель, утренние пробежки - наиболее эффективны, не наедаться на ночь, ну и побольше активности днем

Один из самых классных способов сбросить вес это пойти в баню попариться хорошенько!Вот когда я это узнала начала каждую неделю ходить в Питерскую баню!Уже неплохо сбросила вес + помоему самый полездный способ сброса веса! 

а я не могу бросить, хоть ни чего и не ем.

Начни ходить в тренажёрный зал и правильно питаться. Приём пищи раздели на 5-6 приемов в день и уменьш количесвто калорий. Кроме того, лично я принимаю аминокислоты. Заказываю их на http://спортивноепитание.in.ua/aminokisloty/bcaa/ Шикарный магазин и нормальные цены, рекомендую! Удачи!

Табата каждое утро вместо зарядки, всего 20 минут и через месяц - 7 точно )

Да писать можно что хочешь. Я там после 6 не ем ,я кефирчик люблю пить) Но если вы употребляете больше каллорий чем сжигаете- Вам не похудать ,все очень просто)

Набрала за 2 месяца 2 кило(((

Стоит пересмотреть свое питание, возможно проблема кроется именно в этом... И желательно хоть 3 раза в неделю ходить на пробежку. Советую приобрести в дополнение спортивный браслет https://topgoods.com.ua/category/sportivnye-braslety/1:592-xiaomi/ который будет вам показывать спортивную статистику ежедневно, и вы будете понимать сколько калорий сожгли, сколько км прошли, и много другой полезной информации.

Отлично помогает сбрасывать вес л карнитин. Я покупал такой https://real-food.com.ua/zhiroszhigateli-carni-x-scitec-nutrition результатом доволен! подходит как мужчинам так и девушкам!

Да, для похудения нужно не только меньше питаться, но и принимать витамины, я пью рыбий жир омега-3, который подобрала на сайте Твой Прот. Он действует на мозговую деятельность, увеличение иммунитета, улучшения обще физического состояния, состояние кожи, так я чувствую себя отлично

Я варю легкий супчик и ничего с продуктов не покупаю чтобы избежать соблазна)) Правда получается так только когда муж в коммандировке))

Тоже  согласна с тем, что все  зависит от питания.  Я  кстати  когда  хочется  сладкого заказываю себе   сладости  для  диабетиков.  Они же не такие  вредные  получаются, да? 

А кто знает можно похужеть с помощью эиросжигателей?

 

А кто знает можно похужеть с помощью эиросжигателей?

Только если использовать их в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием. Сам когда-то использовал жиросжигатели https://bcaa.ua/zhiroszhigateli/zhiroszhigateli_dlya_muzhchin , поэтому некоторый опыт есть, но все равно, стоит помнить, что без усилий ничего не достич.

Я в общем то к полноте не склонна но все таки иногда набираю лишние килограммы. В основном чтобы сбросить вес стараюсь ходить в спортзал или занимаюсь утренними пробежками. Сегодня вот здесь нашла статью о том можно ли накачать попу приседаниями, оказывается можно, кому интересно как правильно это сделать почитайте статью.

сбросить вес так, что б он потом не вернулся - сложная задача. её удаётся решить исключительно с врачами, при помощи верно подоброннаго питания и курса физических нагрузок, которые именно под вас разработаны.

Ходить пешком (по лестнице, если совсем туго со временем) и потреблять каллорий меньше, чем тратите. Волшебные таблетки не работают

Мы с мужем чтобы поддерживать форму регулярнор ходим в спортзал, для большего эффекта от тренировок употребляем спортивное питание, я принимаю  л-карнитин для сжигания жира, а муж - сывороточные протеины https://bcaa.ua/proteini/syvorotochnyy_protein для наращивания мышц .

Несомненно, спортивное питание помогает при тренировках и бороьбе с льшним весом.

Может и мне попробовать спортивное питание?!