Придерживаться правильного питания стала после воспаления толстой и тонкой кишки 

https://gastrot.ru/kishechnik/dieta-pri-enterokolite Врач диагностировал у меня энтероколит. Теперь кушаю только полезную пищу, полностью исключила из своего рациона соленые, острые, жареные блюда. 

Основы правильного питания вам будут доступны, если вы обратитесь к ним https://iconic.school/uslugi

Тоже хочу научится правильно питаться.

Обращайтесь к диетологу. Это именно тот врач, который занимается этим вопросом. Его услуги могут стоить денег, но хороший врач стоимость того, они должны вас направить на всяческие анализы, после постепенно составлять ваш рацион. За один сеанс все не обсудите.

Спасибо, очень интересный совет!

Многие после болезни начинают питаться правильно после того как заболевают. ВОт и мой супруг сейчас на жесткой диете, которую ему выписал доктор, после удаления аппендицита https://www.omega-kiev.ua/ru/surgery/khirurgiya/udalenie-appenditsita.html И я с ним за компанию сижу на правильном питании и знаете, чувствую себя замечательно. Если надо, то в ЛС могу скинуть свой рацион.

Хорошие диетологи, помогут с питанием, а главное правильно построить Ваш рацион на целый день, неделю или месяц https://adonis-o.com.ua/dietologiya-v-adonis/

У ребенка появилась иззога. Как правильно ее лечить?

а я как не стараюсь, но правильного питания мне тяжело придерживаться( Все равно срываюсь, и ем все подряд и на ночь!

 

У ребенка появилась иззога. Как правильно ее лечить?

Тут изначально важно правильное питание, можете больше тут почитать http://www.babygastro.org.ua/koliki-u-novorozhdennogo/, это и есть основное лечение. Можете сходить на консультацию в поликлинику, там вам больше расскажут.