Вот насчёт отбеливающих полосок - сразу нет. Многие говорят и сам читал, что эти полоски наоборот разрушат ваши зубы, потому что полностью снимают эмаль...моя стоматологическая клиника Н-Лайт, куда я уже хочу очень много лет, выпускают свой блог с очень классными темами, вот одно из них https://n-lite.dp.ua/blog/zubnaya-nit-mify-i-realnost/ про зубную нить. Так также есть статья об отбеливающих полосках, всё написано очень понятно и лишних вопросов не останется)