Спортивное питание

Спортивное питание

Доброго времени суток. Хочу спросить у того кто качается: что лучше взять новичку для стимуляции роста мышц? Также интересует и стимуляторы, снижающие усталость…

Ольга Сумская

Здесь все просто: если быстро устаешь, значит есть нехватка углеводов, поэтому лучше нажраться шоколадом за 30-90 мин до тренировки, ну а для мышц нужен протеин… Кстати, можешь попробовать купить гейнер, там есть и то и то… Мне понравился гипер мас от биотека, заказывала тут http://havka.in.ua , вроде бы они официальный реализатор этой фирмы по Украине…

Таня Ломака

Самое лучше это манная каша и витамины. Тогда будет все впорядке.

Маша Абакумова

Прежде чем что-то брать проконсультируйтесь с тренером или диетологом. Если составите неправельно меню могут быть печальные последствия.

Сергей

Если вам нужно увеличить мышечную массу без правильного спортивного питания вам точно не обойтись. Если хотите нарастить массу быстро - берите сывороточный протеин от самый быстрый, если же вам нужно медленное высвобождение белка, тогда лучше остановитесь на казеиновом протеине. Кстати, как вариант можете зайти хотя бы в этот специализированный магазин https://www.atletmarket.com.ua/products/geynery.html там достаточно большой выбор разнообразного спортивного питания. Плюс работают толковые консультанты, которые в случае необходимости подскажут, что лучше взять. Сам там не раз уже делал покупки - нареканий нет.

Аделина Корецкая

Очень чассто результата от тренировок невидно из-за банальной нехватки калорый и макронутриентов. Чтобы восполнить этот пробел разработано специальное спортивное питание под названием гейнер http://steelbody.com.ua/geynery С ним я прибавли 7 кг мышц и попа появилась) Laughing out loud

gras

 
Самое лучше это манная каша и витамины. Тогда будет все впорядке

Манная каша это сомнительно ,лучше брать  кашу Булгур Culinaro https://rozetka.com.ua/krupy/c4628397/  в ней больше витаминов и белка 

Anas Anas

Насчет витаминов - 100% правда. Я когда советовалась с диетологом насчёт правильного питания, хотела привести свою фигуру в порядок, так она мне кроме рациона измененного прописала пить вот такие витамины http://solgar.ua/product.html?product=potrina-omega-3-950-mg-epk-ta-dgk . Как раз пп плюс тренировки и витамины и моя фигура радует меня всё больше и больше

Malahov

можно взять просто комплекс витамин

barsoviyigor

Для того, чтобы набрать мышечную массу, нужно не только много тренироваться и прикладывать все возможные усилия, но и учитывать множество тонкостей и нюансов. Необходимо сформировать программу спортивного питания https://protein.kiev.ua/, с помощью которой вы в минимизированные сроки сможете достигнуть немалых успехов.

Алексей

Для роста мышц могу посоветовать качественный протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein, здесь: https://havka.in.ua/scitec-nutrition-100-whey-protein-920-g , который в тренировках активно пользуюсь сам. Данная доставка эффективно действует на организм и позволяет в короткие сроки наращивать мышечную массу. Кстати, в данном магазине можно подобрать и другое питание, направленное на энергию и силы. 

Alferova Анна

Нужно правильно считать калории Wink

Ольга Немкина

меньше есть

Нина Ивановна

Белки, протеины, гейнер - это то, что требуется любому спортсмену и человеку, который хочет похудеть. Вот тут belok.ua/ можно купить недорогое спортивное питание, которое покажет свою эффективность уже с первой недели употребления.

view counter

Сейчас на форуме

Евгений Кудлай

Зарегистрированных 1
Гостей 528
Администраторов 0

Статистика

Всего тем на форумах 77819
Все сообщения 227868
Всего зарегистрированных пользователей 29853
Последний зарегистрированный пользователь iqecoj

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.