Спортивное питание

Спортивное питание

Доброго времени суток. Хочу спросить у того кто качается: что лучше взять новичку для стимуляции роста мышц? Также интересует и стимуляторы, снижающие усталость…

Ольга Сумская

Здесь все просто: если быстро устаешь, значит есть нехватка углеводов, поэтому лучше нажраться шоколадом за 30-90 мин до тренировки, ну а для мышц нужен протеин… Кстати, можешь попробовать купить гейнер, там есть и то и то… Мне понравился гипер мас от биотека, заказывала тут http://havka.in.ua , вроде бы они официальный реализатор этой фирмы по Украине…

Таня Ломака

Самое лучше это манная каша и витамины. Тогда будет все впорядке.

Маша Абакумова

Прежде чем что-то брать проконсультируйтесь с тренером или диетологом. Если составите неправельно меню могут быть печальные последствия.

Сергей

Если вам нужно увеличить мышечную массу без правильного спортивного питания вам точно не обойтись. Если хотите нарастить массу быстро - берите сывороточный протеин от самый быстрый, если же вам нужно медленное высвобождение белка, тогда лучше остановитесь на казеиновом протеине. Кстати, как вариант можете зайти хотя бы в этот специализированный магазин https://www.atletmarket.com.ua/products/geynery.html там достаточно большой выбор разнообразного спортивного питания. Плюс работают толковые консультанты, которые в случае необходимости подскажут, что лучше взять. Сам там не раз уже делал покупки - нареканий нет.

Аделина Корецкая

Очень чассто результата от тренировок невидно из-за банальной нехватки калорый и макронутриентов. Чтобы восполнить этот пробел разработано специальное спортивное питание под названием гейнер http://steelbody.com.ua/geynery С ним я прибавли 7 кг мышц и попа появилась) Laughing out loud

gras

 
Самое лучше это манная каша и витамины. Тогда будет все впорядке

Манная каша это сомнительно ,лучше брать  кашу Булгур Culinaro https://rozetka.com.ua/krupy/c4628397/  в ней больше витаминов и белка 

Anas Anas

Насчет витаминов - 100% правда. Я когда советовалась с диетологом насчёт правильного питания, хотела привести свою фигуру в порядок, так она мне кроме рациона измененного прописала пить вот такие витамины http://solgar.ua/product.html?product=potrina-omega-3-950-mg-epk-ta-dgk . Как раз пп плюс тренировки и витамины и моя фигура радует меня всё больше и больше

Malahov

можно взять просто комплекс витамин

view counter
view counter

Статистика

Всего тем на форумах 66848
Все сообщения 213278
Всего зарегистрированных пользователей 21923
Последний зарегистрированный пользователь eronuqo

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.