Подскажите как сделать красивую попу в домашних условиях. Большинство статей в интернете предлагают занятия со штангой, но я к сожалению не могу с ней заниматься. Есть ли альтернатива? Что скажите насчет резинок для спорта?
Всего тем на форумах 169187
Все сообщения 272373
Всего зарегистрированных пользователей 64994
Последний зарегистрированный пользователь Zanna_
Daginn
Резинки довольно неплохая альтернатива. на ютубе много интересных видео на эту тему
Милашка
Я штангу никогда не использовала, а вот с фитнес резинкой занимаюсь регулярно и очень довольна результатами от тренировок. Упражнения очень простые, но эффективные. Я в основном использую эти https://fitness-rezinka.com/blog/kak-nakachat-popu Приобретала я сразу набор фитнес резинок, поэтому упражнения выполняю одинаковые, только увеличиваю нагрузку. Первые результаты заметила спустя несколько недель, так что с удовольствием продолжаю заниматься.
Елка
Резинки для фитнеса идеальный вариант для прокачки ягодиц. Я сама с ними занимаюсь и очень довольна результатом. Большинство упражнений очень простые и при этом интересные. А главное, что это можно сделать в домашних условиях. Упражнения можно посмотреть в полезной статье о том как накачать попу дома с резинками Мне она очень помогла
sokol0304
а как накачать пресс кубиками?
Srbui
Накачать попу? Купи хороший насос, шланг, клей.Шланг в попу, намасти клеем, чтобы воздух не выходил, - и качай насос! Сколько выдержишь!