Одни из сильнейших преподавателей нашего города  проведут 4  открытых класса, на которых  будет возможность познакомиться и  попрактиковать различные виды йоги.

Программа

9:00 - 10:00 «БАЛАНС ЙОГА» Динамическая разминка + практика различных последовательностей комплекса Сурьи Намаскар. Проводит класс: Наталья Обравит - сертифицированный преподавателей базового уровня по Системе Balance Yoga.

9:00 - 10:00 «КУНДАЛИНИ  ЙОГА» Лекция (знакомство с методикой) + практика( пранаямы, комплекс упражнений, медитация с мантрой, шавасана).Проводит класс: Людмила Поповская -  международный сертифицированный преподаватель Rising International Yoga Academy (RYS 200).

10:00 – 11:00 «ИШВАРА ЙОГА» Позвоночник - основа внутренней целостности. Теория (знакомство с центром тела, бандхами) + практика (отстройка позвоночника, комплекс для проработки всех направлений подвижности позвоночника). Проводит класс: Анна Дереколенко - международный  сертифицированный инструктор Ишвара Йоги International Yoga Federation ( RYT- 220), основатель Pilates/Yoga Studio Skyfeel.

10:00 – 10:45 «ПАРНАЯ ЙОГА. ДЕТИ + РОДИТЕЛИ»

Занятие йогой с ребенком - отличный повод весело и активно провести время вместе. Практика (простые упражнения в парах, групповые упражнения,  подвижные игры). Проводит класс: Алина Пилипенко – сертифицированный преподавателей Международной школы йоги Devdan.

По мнению тех, кто давно практикует, йога является универсальным средством для коррекции тела, контроля ума, переосмысления всей жизни. И поэтому, желающие улучшить качество своей жизни, укрепить мышцы, научиться правильно дышать, почувствовать, полюбить свое тело и приветствовать летнее солнышко, вам точно сюда!

Место проведения: открытая площадка в  Городском Парке им. Н.И. Кожедуба (возле парашютной вышки, в тени тополей).

Прийти может любой желающий, это мероприятие бесплатное!

Берите коврик и приходите заниматься!

Больше информации  по т.0662325527.