Есть очень крутой лайфхак лично от меня) Воспользуйся специальными таблетками дял похудения, вот они помогут тебе похудеть не тратя время на тренажерный зал. Вот тут https://www.reduslim.com.ua/ есть хорошие аблетки, обрати внимание

зерна льна 

Потребляйте меньше калорий чем тратите и тогда будете худеть . Все достаточно просто на самом деле

Люди смотрю все больше и больше начинают смотреть в сторону всевозможных диет и здорового питания, и на этой почве зачастую скатываются к расстройству пищевого поведения https://e-w-e.ru/plohaya-devochka-miya-kak-ne-skatitsya-s-dietyi-v-rpp/ . Не доводите себя до такого состояния, все хорошо в меру

пп и дома каждый день по 20 мин занятий

Хотя бы 20 мин занятий - это совсем несложно. 

Все понимаю, не у каждого найдется час времени на тренировку в зале плюс дорогу туда-обратно, но набор фитнес резинок U-Powex https://rozetka.com.ua/44020376/p44020376/  в состоянии купить каждый, а там уж хоть на работе занимайтся, если уж так сильно задерживают

Ну и питание - нужно кушать дробно и четко придерживаться кбжу.

Не верю ни в какие лайфхаки и таблетки. Только труд!

если не удается скинуть, надо к врачу

У меня подруга делала лазерную липосакцию вот в этой клинике - https://www.leomed.com.ua/articles/chto-takoe-lazernaya-liposakciya. Результратом очень довольна. Избавилась от лишнего веса без всяких диет и ограничении. У нее правда основная масса жира была только на бедрах и животе. И максимально выраженный эффект стал заметен месяца через полтора-два после процедуры.