Болит спина
Спина
У меня сидячая работа, причем как правило нет и пяти минут на то, чтобы можно было сделать какой-то перерыв и хотя бы встать из-за стола. Как следствие начались ужасные проблемы со спиной. Как лечиться я ума не приложу, поэтому если кто может что-то посоветовать, буду очень признательна.
Форум
Статистика
Всего тем на форумах 205190
Все сообщения 272258
Всего зарегистрированных пользователей 65916
Последний зарегистрированный пользователь OlaOlaR
Irma
Это не дело, так Вы долго не продержитесь. Нужно заставлять себя отвлекаться и раз в час делать перерывы на то, чтобы встать с рабочего места. Я уже не говорю о том, что при таких нагрузках у Вас должно быть оборудовано правильное рабочее место, с хорошим столом и главное правильным креслом. Как вариант, могу посоветовать Вам приобрести специальную массажную накидку на кресло https://my-komfort.net.ua/category/massazhnye-nakidki/ . Такая поможет Вам расслабиться в течении дня.
Makedoniya
Автор, не шутите со спиной. Я бы на Вашем месте давно уже обратилась за помощью к доктору, пусть назначит комплексное обследование, мало ли. Постоянные боли-это плохой симптом.
VarvaraKrasa
Меня в свое время от проблем со спиной буквально спас бассейн. Тоже очень уставала на работе, и к вечеру очень плохо себя чувствовала, но регулярные тренировки три раза в неделю вернули меня к жизни.
DimaKolotkin
Бассейн вещь действительно клёвая, спину спасает в буквальном смысле этого слова. Я тоже периодически постоянно стараюсь посещать бассейн. Не не скажу, что вот так сразу все проблемы ушли. По чуть чуть легче становилось. У меня бывало так спина болела, что обезболивающий препарат Фаниган принимал. В то время он был моей настоящей палочкой выручалочкой. Когда больной позвоночник - нужно терпение и комплексный подход в лечении. По другому просто никак....
Zefira
Если есть возможность то ходите в бассейн. Очень хороший эффект дает. Еще как вариант можно купить себе практикум "Чтобы спина не болела" https://rozetka.com.ua/22305347/p22305347/