2. Поможет также тонировка окон: наклейте отражающую или тонировочную пленку.
3. Форточки надо закрыть. Теплый воздух с улицы не должен попадать в дом.
4. Свежий воздух все же нужен. Но проветривание лучше проводить ночью.
5. Спасет от жары влажная уборка. Не поленитесь делать это ежедневно.
6. Можно купить увлажнитель воздуха. Он не такой уж и дорогой, а дышать будет значительно легче.
7. Обычный вентилятор можно усовершенствовать! Для этого достаточно перед ним поставить бутылки с замороженной водой.
8. На балконе разведите цветник: и красиво, и дышать легче.
9. Минимализируйте приготовление пищи на плите, а особенно в духовке.
10. Ходите босиком. 

Источник: 24tv.ua