Знатоки человеческих душ считают, что наш народ за последние 20 лет успел адаптироваться к кризисным ситуациям и в данный момент переживает не что-то необычное и архидраматическое, а очередное постепенное ухудшение экономического состояния.

— Ситуация в стране, безусловно, влияет на здоровье наших граждан, но не настолько сильно, как освещают это СМИ. Тем более ухудшение происходит не резко, а постепенно, — говорит председатель областной организации Украинского союза психотерапевтов, внештатный психотерапевт областного управления здраво-охранения, действительный член Европейской ассоциации психотерапевтов Янина Лимаренко.

Согласен с ней и председатель правления Сумского психологического клуба, психолог-консультант, кандидат психологических наук Сергей Шаванов:

— Если на человека сильно давить социально, слабое звено даст трещину. Посмотрите, что идет к нам сверху. Не каждый человек может выдержать ситуацию абсурда, которая выдается за норму, — говорит С.Шаванов. — Соотношение позитива и негатива в контенте (Информационное наполнение чего-либо. — Ред.) СМИ должно быть адекватным происходящему. Но то, что я вижу, приводит меня к выводу: акцент делается на негативе.

— Наши чиновники отличаются от всех остальных чиновников в мире. Вчера я просмотрела одну из сумских газет. Чего-то позитивного, что может исходить от наших чиновников, не увидела. Я поняла: все плохо, и будет еще хуже, — говорит Я.Лимаренко и советует не вестись на манипуляции политиков и СМИ. — Если мы ведемся, то поддаемся.

— Для того чтобы быть здоровым, нормальным, адекватно довольным, надо самому строить окружающий мир. Надо бороться (в рабочем смысле) за свое будущее, — добавляет С.Шаванов.

Чтобы избежать неврозов, специалисты советуют критически воспринимать информацию об окружающем мире, настраиваться на поиск позитива, быть активным, больше общаться с людьми, пополнять энергетические ресурсы прогулками на природе, увеличивать световой день за счет искусственного освещения, налегать на фрукты ярких цветов и верить в весну. Особенно это касается людей среднего класса, малообеспеченных и пенсионеров, поскольку, по мнению психотерапевтов, нынешний виток кризиса больше всего зацепит именно их. А еще, по данным исследований, традиционно неврозам подвержены медицинские и социальные работники, педагоги, кассиры, юристы.

— Скоро будет весна. Надо немного подождать, ведь наши проблемы склонны к изменению, — говорит Я.Лимаренко.