За її словами, в серпні фіксується значне збільшення кількості хворих. Лікарка надала поради, як діяти сум’янам у разі захворювання та як уберегтися.

— Яка зараз ситуація із захворюваністю на коронавірус?

— За останній тиждень кількість хворих різко зросла, майже на 300%. Ситуація повторюється щороку, адже з'являються нові штами. Сьогодні вільно поширюються десятки варіантів «Омікрона», зокрема його новий варіант — «Стратус». Назва походить від латинського слова «stratus», що означає «шар», тобто хмара, яка може застилати небо суцільним шаром, — так само підступно поширюються і віруси.

— Які особливості сучасних штамів?

— За деякими спостереженнями, особливістю сучасного варіанта є такі симптоми, як виражена слабкість, висока температура, можуть бути кашель, біль у горлі та доволі часто — охриплість голосу. З добрих новин — вкрай рідко формується важке ускладнення у вигляді дистрес-синдрому, особливо якщо ви вже хворіли на коронавірус. Загалом хвороба перебігає легше, хоча постковідний синдром не виключений.

— Що робити сум'янам, якщо вони захворіли?

— Намагайтесь об'єктивно оцінити свій стан: температуру, насичення крові киснем (сатурацію), пульс, дихання. Знизьте фізичні навантаження, пам'ятайте, що сон — це теж ліки. Більше лежіть на животі, у прон-позиції, яка підвищує рівень насичення крові киснем. Для зручності можна підкласти одну подушку під грудну клітку, а другу — під таз. Своєчасне звернення до лікаря — це половина успіху. Не займайтеся самолікуванням. Народні засоби: часник, цибуля, пари спирту — не працюють!

— Які медикаменти є ефективними, а які — ні?

— На відміну від перших років боротьби з короною, сьогодні у нашому арсеналі є досить ефективні противірусні препарати. Зокрема, це Молнупіравір або Паксловід, які можна придбати в аптеці. Щодо антибіотиків, то вони показані незначній кількості хворих. Для вирішення питання щодо їх призначення необхідне додаткове обстеження: клінічний аналіз крові.

Підвищена температура при коронавірусі не йде нам на користь. Тому приймайте жарознижуючі з першого дня хвороби: парацетамол або ібупрофен. Але ні в якому разі не аспірин! Комбіновані препарати, як, наприклад, парацетамол та диклофенак, добре знижують температуру, зменшують біль у м'язах та суглобах. Також, щоб захистити слизову оболонку шлунку, можна приймати омепразол або квамател.

— Яку роль відіграє харчування під час хвороби?

— У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь. Йому потрібні поживні нутрієнти: білки, жири, вуглеводи та харчові волокна. Ключовими у відновленні під час хвороби є повноцінний раціон та достатня кількість рідини — не менше 2-3 літрів. Це можуть бути питна вода, узвар, компоти або домашні соки.

Не зважаючи на відсутність апетиту, підтримувати свій організм нормальним харчуванням важливо. Їжте овочеві супи чи курячий бульйон, які легко приготувати. Додавайте у страви імбир, який допоможе врятуватися від нудоти. Не уникайте білків, що містяться в бобових (сочевиця, нут), м’ясі птиці, сирах та яйцях. Додавайте в раціон продукти з вітаміном С та зелені овочі, наприклад, броколі чи листову капусту.

— І наостанок, що з профілактикою? Що працює, а що — ні?

— Є речі, які робити для профілактики марно:

- постійно та скрізь носити маски;

- «зміцнювати» імунітет різними засобами з недоведеною ефективністю;

- вживати міцні напої.

А ось що робити для профілактики захворювання корисно:

- вести здоровий спосіб життя;

- уникати місць підвищеного скупчення людей. Якщо це неможливо — носити захисні маски;

- дотримуватися правил особистої гігієни;

- донатити ЗСУ;

- налаштовуватися на позитив, адже нам зараз і без корони непросто.

Бережіть себе та своїх близьких! І нехай прибудуть з вами імунітет та здоровий глузд!

Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Amediastiftelsen в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів.

Не забудьте підписатись на наш телеграм-канал. Там ще більше оперативної інформації!