У Сумах, які знаходяться у безпосередній близькості до лінії бойового зіткнення і під постійною загрозою обстрілів, найпопулярнішим тренінгом протягом усього часу залишається домедична допомога.

За словами співкоординатора Сумського ЦГЦ Федора Зайцевського, через влучання ракет та БПЛА по житлових будинках та цивільній інфраструктурі, людям необхідні навички з домедичної допомоги, щоб в першу чергу врятувати себе, а потім надати допомогу тим, хто поруч.

«Коли я виїжджаю на місця прильотів, щоразу бачу все більше людей, які відвідували наші тренінги і які за власною ініціативою приходять допомогти іншим. Вони вже можуть накласти турнікет або пов’язку, допомагають переносити поранених до машин екстренки, як це було під час обстрілу на Вербну неділю 30 квітня 2025 року. Іноді для порятунку життя ключовими є перші хвилини і навіть базові знання можуть допомогти, доки приїдуть медики», – говорить Федір Зайцевський.

Як і на домедичну допомогу, за 10–15 хвилин з моменту публікації анкети формуються групи на тренінги з основ безпечного поводження зі зброєю.

Одна з учасниць навчань зі стрілецької справи, Марія, ділиться своїми враженнями:

«Мені все неймовірно сподобалось. Це дуже насичений тренінг, який має багато корисної інформації для цивільних. Як людині, яка бачила автомат, але ніколи не тримала його в руках, мені було важко його зібрати і розібрати, а також правильно тримати. Такі тренінги необхідні для людей, які розуміють, у які небезпечні часи ми живемо», – говорить Марія.

Серед інших популярних напрямків тренінгів у Сумському ЦГЦ – психологічні. На них фахівці навчають розпізнавати свої емоції, справлятися з тривожністю і стресом, переживати втрату, налагоджувати стосунки, підтримувати військових, тощо. Окрім цього в ЦГЦ можна опанувати основи медіаграмотності: як розпізнавати фейки, зупиняти дезінформацію та протидіяти наративам окупантів. Ще один важливий напрям роботи – мінна безпека.

Коли на місця прильотів виїжджає співкоординаторка Сумського ЦГЦ Вікторія Грищенко, то найчастіше застосовує там саме навички з психологічної допомоги.

«До мене підходить людина, у неї руки трясуться, вона всю ніч не спала, бо збирала скло у своїй квартирі. Часто люди після обстрілу забувають поїсти чи перевдягнутися, наприклад, може йти дощ, а людина цього не помічає. Тож я пропоную дихальні вправи, можу супроводити людину до її квартири, зробити чаю, обійняти. Завдяки тренінгам я знаю, які слова і фрази говорити небажано, і як краще підтримати людину, яка пережила такий стрес», – говорить Вікторія Грищенко.

Координатори Сумського осередку ЦГЦ  весь час додають нові теми, збирають відгуки від учасників, аби краще адаптувати програми під потреби відвідувачів. Вони мають відгуки від учасників, які навчалися у ЦГЦ, а тоді мобілізувалися до війська. Військові дуже високо оцінюють рівень знань, організації навчань та мотивованість команди волонтерів ЦГЦ.

«Чим більше людей отримають знання з домедичної допомоги, тактичної підготовки, стрілецької справи та психології, тим впевненішими вони себе почуватимуть. Від цього буде краще усім», – говорить Федір Зайцевський.

Як записатися на тренінг

Зареєструватися на тренінг у Сумському ЦГЦ можна у соцмережах.

ЦГЦ у телеграмі

ЦГЦ в інстаграм

ЦГЦ у фейсбуці

Реєструйтеся на тренінг, що зацікавив, та очікуйте дзвінка від організаторів. На кожну подію необхідно реєструватися окремо. Щоб долучитись до нового заняття, не потрібно проходити всі попередні. Вхід на навчальні події –  довільний благодійний внесок на розвиток проєкту.

Довідка

Центр готовності цивільних – проєкт Благодійного фонду Сергія Притули, ціллю якого є навчити цивільне населення базової військової підготовки та надати навички, необхідні під час війни. Пілотний осередок в Полтаві провів перший публічний тренінг 24 липня 2022 року. Наразі проєкт діє в 20 областях України.